Как укрепить сосуды головного мозга народными средствами

Для укрепления сосудов врачи рекомендуют включать в рацион питания и диет продукты, содержащие большое количество витаминов Р, К. По схожему принципу работают препараты из категории венотоников. Их главная задача – восстановить первоначальный тонус сосудов, а ещё – укрепить их стенки, придав им эластичность.

Ученые давно установили убедительную связь между питанием человека и его когнитивным здоровьем.

В этой статье мы рассмотрим 7 наиболее полезных продуктов, которые помогут укрепить сосуды головного мозга и шеи, улучшить кровообращение, повысить память и внимание.

Показания к очищению сосудов

Рекомендуется начать прохождение курса очищения, если человек заметил хотя бы один симптом:

• Снижение остроты зрения, частые головокружения
• Боли в сердце, одышка, изредка случаются приступы стенокардии
• Судороги, боль в конечностях – признаки атеросклероза

При появлении этих признаков стоит задуматься о лечении сосудистой системы. Существуют методы по очистке сосудов головы, которые помогают вывести ненужные элементы из сосудистой системы в течение курса приема препаратов.

Список лекарств для чистки сосудов

Для проведения курса очищения сосудов рекомендуется использование лекарств, которые способствуют лечению бляшек в сосудах и выведению холестерина.

Считается эффективным методом очистки. Препарат помогает выводить стерол из крови. После приёма препарата происходит нормализация кровоснабжения, рассасывание закупорок в сосудах мозга.

Таблетки для чистки сосудов головного мозга. Препарат действует на сердце, сосудистую систему. Средство препятствует появлению атеросклеротических бляшек, избегает появления варикоза. Препарат выводит холестерин, укрепляет артериальные стенки, а также восстанавливает обменные процессы.

Чистит сосуды мозга. Препарат содержит аминокислоты, которые требуются для понижения количества холестерина. Везугуен имеет в своём составе пептиды. Лекарственное средство имеет много положительных отзывов со стороны потребителей пожилого возраста. Является эффективным для проведения профилактических действий.

Снижает общее количество стерола. Действующее вещество в составе препарата – Розувастатин, прямое его действие оказывается на печень, избегая возникновения липопротеиов низкой плотности.

Препарат очищает кровь, помогает избавиться от бляшек, увеличивает внутреннее пространство сосудистой системы. После прохождения курса лечения препаратом снижается вероятность разрыва сосудистых стенок. Если сочетать использование препарата с соблюдением правильного питания результат будет более заметным.

Медикаментозное лечение спазмов сосудов

Перед назначением лекарств, необходимо обязательно пройти обследование, которое поможет поставить верный диагноз и подобрать методику лечения. Какие процедуры необходимо пройти?

1. Сдать все возможные основные анализы, назначенные врачом.
2. Пройти магнитно-резонансное обследование сосудов в шейном отделе позвоночника, возможно у вас остеохондроз который препятствует нормальной проходимости крови в сосудах.
3. УЗИ исследование брахиоцефальных артерий.
4. Ангиография – это исследование покажет состояние сосудов, их просвет и силу кровяного потока. Разновидность рентгена только для сосудов.

Узнав изначальную причину, врач сможет подобрать подходящие препараты, которые устранят ее. Вот основные, назначаемые при спазмах сосудов мозга:

• Средства, расширяющее сосуды, чтобы наладить кровоток: Липофор, Атомакс, Мефакор;
• Таблетки, способствующие улучшению мозгового кровотока: Спазмалгон, Ноотропил, кальцесодержащие препараты (Финоптин, Изоптин и др.);
• Препараты, помогающие лучшему усвоению кислорода клетками мозга: Пирацетам, Сермион;
• Лекарства, разжижающие кровь, для лучшей проходимости по сосудам.

Каждый случай индивидуален и если у пациента легкая форма заболевания, то препараты могут и не потребоваться, достаточно будет полноценного отдыха и курса травяной терапии для восстановления и пользы сосудов.

Народные средства для очистки сосудов

Помимо аптечных препаратов можно использовать народные средства, которые способствуют очищению сосудистой системы мозга.

Для того чтобы приготовить средство нужно взять 5 крупных листьев лаврового листа, залить кипятком и варить их на слабом огне в течение пяти минут. Полученный отвар нужно остудить, после чего выпивать по 2 глотка отвара три раза в день в течение 3 дней.

Взять 2 лимона, головку чеснока. Измельчить лимон и чеснок любым способом, создав из продуктов кашицу, залить её кипятком 1000 мл. Дать настояться на протяжении двух-трех дней. Готовую смесь принимать по 250мл в течение трёх недель трижды в день.

Соки очищают сосуды, выводят шлаки и восстанавливают работоспособность. Важно использовать натуральные продукты. Для очищения закупорок наиболее эффективно справляются яблочный, гранатовый и апельсиновый сок.

Из-за повышенного уровня кислотности они быстро расщепляют холестериновые соединения и выводят их из сосудистой системы мозга. Свекольный сок является эффективным средством по борьбе закупорками, принимается в пропорциях: 1/3 сок, остальное вода или морковный сок. Принимается такой раствор три раза в день натощак

Сочетание грецкого ореха, мандарина и изюма оказывают положительное действие на сосудистую систему мозга. Для получения результата нужно съедать по утрам на голодный желудок горсть изюма, три очищенных плода ореха и один мандарин.

Через 30 минут после этого приёма выпить стакан воды Такое сочетание продуктов можно пропивать курсами от одного до шести месяцев. Картофельная кожура

Потребуется кожура от 4-5 очищенных картофелин. Отваривать её в 0.5 воды на протяжении 15 минут. Вынуть из воды очистки, воду остудить. Картофельный отвар выпивать за 30 минут до приёма пищи, три раза в день. Средство принимается курсом 14 дней.

Методы лечения сужение сосудов в головном мозгу?

Сужение сосудистой системы в области мозга достаточно тяжелое заболевание, последствия которого могут быть чересчур негативными. Поэтому без помощи врача не обойтись. Однако на первых симптомах, рецепты народной медицины могут прийтись кстати. Для начала избавьтесь от употребления губящих организм продуктов – алкоголя и табачных изделий. Также на сосудистую систему сильное действие оказывает неправильное питание. Избавьтесь от этого и вы станете на путь к выздоровлению. Еще одним методом лечения является регулярное применение контрастного душа. Отлично помогает от спазматических ощущений в области мозга. Эффективнее всего применять утром и вечером. Поливайте тело, начиная с головы вначале горячей водой, после чего потоком холодной. Горячей водой можно обливаться около минуты, после чего резко вылить на себя таз с холодной водой. Из-за резкого перепада в температуре происходит процесс облегчения сужения мозговых сосудов. Физически это вынести трудно, однако результат долго ждать себя не заставит.

(Видео: «3 способа очищения сосудов головного мозга народными средствами.»)

Лечение подобного заболевания также подразумевает употребление определенных продуктов, например чеснок. Он обладает очищающим свойством для сосудов. Отлично подходит в виде настойки. Для этого необходимо измельчить несколько средних размеров лимона, не очищая его от кожуры и столько же головок чеснока (очищенного). Далее смешиваем это, заливаем 2 литра прокипяченной, но остуженной воды и оставляем в холодильнике для настоя на 10 дней. Каждый день смесь необходимо взбалтывать. По окончанию срока отфильтровываем настойку, отжимаем содержимое и выбрасываем. Целебное свойство имеет жидкость. Употреблять по столовой ложке дважды перед едой ежедневно. Добавьте в свой рацион также употребление лимона, апельсина, березового сока, меда, подсолнечного или облепихового масла. Эти продукты в своей совокупности или же по отдельность обладают не только лечебным, но и очищающим свойством, благодаря которому все вредные вещества, шлаки, токсины и т.д. выводятся из организма, одновременно насыщая его витаминами различных групп, минералами и другими полезными свойствами.

Кроме перечисленных методов также можно заниматься специально зарядкой. Это уменьшает риск возникновения спазматических ощущений и тренирует сосуды, укрепляя их. Существует специально разработанные упражнения. Достаточно высокий эффект имеют упражнения – вращение головы по разным сторонам, подъёмы ног, перекручивания, вращение бедер. Для того чтобы восстановить кровяной поток в мозгу отличным упражнением будет стоять на ноге определенное количество времени. Кроме этого улучшается процесс работы сосудистой системы, и повышается тонус артерий от простой ходьбы. Нижеприведенный комплекс упражнений даст возможность организму расширить артерии и увеличить поток крови в мозговую часть. К лечебным упражнениям относится:

1. Вращение головы по разным сторонам на протяжении нескольких минут.
2. Поднятие рук вверх. Они складываются в «замочек». Повторять по 8 раз.
3. Махи ногами – поочередно. Они поднимаются в противоположную сторону от рук.
4. На согнутых коленях расставляем руки по сторонам и выполняем асимметричные движения – правая рука вращается вперед, а левая – назад и наоборот.
5. Поднимаем ноги без согнутых коленей с руками, поддерживающими спину. Фиксируем положение на несколько минут.

Какие травы используются, чтобы вылечить суженую сосудистую систему в области мозга?

Атеросклероз сосудистой системы подлечивать на первых порах достаточно просто при помощи клевера. На литр водки либо самогона необходимо забить клевером, который начал цвести, целую ёмкость. Дать настояться около двух недель, держа смесь на не светлом месте под комнатной температурой. Пить по десятке капель на половину стакана жидкости пару раз на 24 часа. Если регулярно применять настойку, кроме лечения артерий, повышается мозговая деятельность, снизиться уровень шума, гула в голове. Также эффективным лекарством от данного недуга является масло из облепихи. Необходимо употреблять за 30 минут перед каждым применением пищи по чайной ложечке на протяжении 14-ти дней. Спустя 30 дней необходимо повторить лечение.

Стоит также отметить и масло из чеснока, которое обладает не менее слабым эффектом, чем от самой головки продукта. Очищаем от кожуры чеснок, желательную большой кусок, измельчаем через мясорубку, кладём полученное в банку и наливаем оливковое масло, кроме этого допустимо использование масла из льна, подсолнуха, кукурузы или сои. На 3 дня оставляем настояться, а затем фильтруем смесь. Употребляем за 30 минут перед каждым приёмом еды по чайной ложечке. Можно добавлять по вкусу чайную ложечку сока из лимона.

(Видео: «Лечение сосудов народными методами»)

Также, чтобы укрепить сосуды рекомендуется вместо обычного чая, кофе употреблять любой из сборов трав, настоек с лекарственными травами. Отлично для этого могут подойти листья перечной мяты, иван-чай, чёрная смородина или ягоды боярышника. Чтобы помимо сосудистой системы, также укрепить и нервную систему, лучше пить такие настойки, как смесь валерьянки, ягоды боярышника. Одна небольшая ложечка смеси разводиться на стакан жидкости и употребляется дважды в сутки. Отлично помогает от сужения сосудистой системы смесь со зверобоем. Залейте 1 ст. ложку кипятком, настаивайте 15 минут. Употреблять по 100 мл по три раза на сутки. Ягоды боярышника также используются как настойка, поскольку они обладают отличными свойствами, способностью, расширять сосуды, за счет чего улучшается кровяной поток в мозгу. Пару столовых ложек ягод завариваются вместе с горячей водой (стакан). Пить необходимо по одному глотку на протяжении дня.

Профилактика закупорки сосудов

Для профилактики заболеваний сосудов мозга подойдут сосудорасширяющие средства, гиполипидимические препараты, антиагреганты витамины, укрепляющие сосудистые стенки. Основной вид профилактики – соблюдение здорового образа жизни.

Питание – залог здоровья сосудов. При соблюдении правильного питания сосуды мозга станут крепкими, а организм здоровым. Питание помогает предотвратить до 80 % серьёзных заболеваний по всему миру.

Составить основу рацион питания рекомендуется белковой пищей и овощами, остальное минимизировать. В этом случае организм может полностью потреблять полученную энергию, тратить ненужные запасы жиров и не накапливать лишнего, в том числе это поможет воспрепятствовать закупориванию сосудов. Человек почувствует легкость.

Без физических нагрузок мышцы человека распадаются, что приводит к тяжелым заболеваниям. Людям необходимы физические нагрузки, хотя бы ходьба.

Рекомендованной нормой для здорового человека считается прохождение не менее чем десяти тысяч шагов в течение дня. Тогда мышцы окажутся в тонусе, организм будет работать, выводить шлаки и токсины. Регулярное выполнение физических упражнений ускоряет метаболизм человека. Из-за этого не происходит накопления закупорок в сосудистой системе мозга. Движение это жизнь.

Свежие томаты вместо жареной колбаски

Куриные или свиные шашлыки, тортики с обилием крема, газировка и чипсы – все это аппетитно и вкусно, но приводит к накоплению в организме плохого холестерина. Вещество забивает сосуды, сужая просветы между их стенками, формируется атеросклерозная бляшка, которая способна лопнуть в любой момент.

Неужели придется питаться исключительно кашей, сваренной на воде, и сырыми овощами? Не только. Конечно, следует забыть о существовании сковороды и подружиться с пароваркой, покупать вместо конфет яблоки или цитрусы, но рацион не будет состоять из двух или трех блюд. Достаточно заменить несколько продуктов, чтобы питание стало полноценным и здоровым:

1. Вместо животных жиров и сливочного масла использовать оливковое, которое помогает сосудам очиститься от холестеринового налета и предупреждает образование бляшек.
2. Нормализовать давление способна красная рыба, в которой много омега-3 кислот. Лосось и семга – дорогое удовольствие, поэтому рекомендуют заменить их несоленой сельдью, минтаем, хеком или килькой. Желательно употреблять икру или рыбий жир, иногда покупать печень трески.
3. Заменить пирожные и торты следует горьким шоколадом. Чем больше в нем натуральных какао-бобов, тем полезнее десерт. Черный шоколад активизирует выработку гормона радости и одновременно усиливает приток крови к головному мозгу, нормализуя внутричерепное давление.
4. Чеснок – это профилактика тромбов. Продукт содержит вещества, разжижающие кровь и стабилизирующие давление. 2–3 зубчика в сутки уменьшают риск инфаркта на 10–15%.
5. Повысить тонус сосудов может аскорбиновая кислота, которой много в грейпфруте, мандаринах, плодах шиповника и тыкве. Сочетать продукты, содержащие витамин С, следует с молодым картофелем и курагой, богатой калием. Минерал наравне с аскорбиновой кислотой укрепляет сердечнососудистую систему.
6. Чтобы нормализовать внутричерепное давление, в меню следует включить свежую чернику или бруснику. Восстановить поврежденные сосуды может соевый соус, а улучшить память помогает виноград.

Завтракать следует овсянкой или бурым неочищенным рисом с овощным салатом из огурцов с дольками томатов. Обедать постными мясными или рыбными супами, тушеным или паровым мясом. Вместо бутербродов брать на работу сухофрукты: чернослив, финики и курагу, или орешки: миндаль, кешью, грецкие, арахис и фундук. Ужинать лучше несколькими молодыми картофелинами, которые запекают в духовке. В качестве гарнира подойдут овощи, свежие или тушеные, салат с добавлением авокадо или лука.

Кофе и черный чай заменить фруктовыми соками, например, гранатовым. Полезен морковно-свекольный коктейль и травяные отвары, приготовленные из плодов шиповника или боярышника. Не запрещен, а даже рекомендован зеленый чай. Напиток поставляет организму антиоксиданты, которые омолаживают и поддерживают работу головного мозга. Но в сутки следует выпивать не более 6–8 чашек напитка, добавлять вместо сахара несколько ложек меда и ломтик лимона.

Совет: Нельзя забывать о воде. За сутки организм должен получать минимум 1,5 л жидкости, иначе кровь становится гуще, ухудшается работа внутренних органов, повышается риск образования тромбов.

как в домашних условиях избавиться от мигрени

Как загрязненные сосуды влияют на работу головного мозга

Кровеносный сосуд в голове человека засоряется холестериновыми структурами, микроскопическими тромбами и солями кальция. Развитие атеросклероза является необратимым процессом, который можно лишь сдерживать. Сужение просвета сосудов головного мозга могут вызвать ряд осложнений и патологий:

• нарушить память, интеллектуальные способности человека;
• снизить концентрацию, длительность внимания;
• вызывать периодические головные боли;
• провоцировать приступы головокружения (вплоть до потери сознания);
• повышать артериальное давление;
• снизить функции органов чувств;
• увеличить вероятность развития ишемического инсульта (возможна инвалидность или смерть).

Когда проводится чистка от бляшек

Кровеносная система со временем подвергается загрязнению органическими соединениями. Процесс влияет на функционирование ЦНС, жизненно важных органов. Медики сходятся во мнении, что до 40 лет человек не нуждается в терапевтических мероприятиях. Срочное очищение осуществляется в случае протекания ряда выраженных симптомов и расстройств:

• временная или частичная потеря работоспособности;
• проявление мигрени;
• резкое снижение зрения, слуха;
• ухудшение памяти;
• снижение концентрации;
• развитие атеросклероза (головной тип);
• повышенный уровень вредного холестерина.

Сосудистая недостаточность формируется вследствие значительных потерь крови, травм, инфекционных заболеваний. Комплексное выполнение процедур благотворно влияет на качество памяти, общее состояние человека. Сосудистые стенки приобретают эластичность, гибкость, что позволяет снизить риск проявления инсульта, инфаркта, варикозного расширения вен.

Лучшим вариантом предупреждения сосудистых заболеваний является соблюдение системы профилактических мер. Здоровый образ жизни, выполнение лечебных процедур позволяют контролировать скорость образования атеросклеротических бляшек. Приоритетом в питании должны стать продукты растительного происхождения.

Методы чистки сосудов

Обратившись в стационар к врачу, больной может рассчитывать на несколько вариантов лечения. Действенными методами являются:

1. Экстракорпоральная гемокоррекция. Во время процедуры у больного берется 0,5 л крови, которая в дальнейшем будет пропущена через центрифугу. Устройство разделяет форменные элементы и плазму. Плазма очищается от холестерина, после ее заново вводят пациенту.
2. Лечение медикаментами. Применяются витамины группы В и С. Современные препараты способны расширять сосуды головы. Для приобретения веществ потребуется рецепт.
3. Фитотерапевтическое воздействие + домашний тип лечения. Метод заключается в применении лечебных свойств некоторых растений, которые помогают избавиться от атеросклероза (например, клевер, луговая трава, картофельный компресс, мед + лимон, грецкий орех, чеснок, лавровый лист, сода).

Уколы в мышцу или вену улучшают эффективность препарата для чистки сосудов. Широко применяется инфузионная терапия с помощью капельниц, что позволяет на 99% усваиваться элементам организмом. Методика подходит при острых формах патологий сердечно-сосудистой системы. Препараты для капельниц:

Внутривенный укол производится после выбора подходящего препарата, исходя из особенностей организма больного и типа патологии. Инъекция – мощный механизм воздействия.

Препараты для чистки сосудов и крови головного мозга в виде таблеток являются традиционным способом лечения для миллионов людей. Эффективность зависит от индивидуальных особенностей организма и стадии патологии. Таблица действенных средств:

Для нормализации кровоного потока, функционирования церебральных артерий отлично подходят специальные медицинские препараты. Вещества назначаются кардиологами или терапевтами. Применяются следующие препараты:

Медикаментозное лечение необходимо подкреплять здоровым питанием (натуральная пища), умеренной физической активностью, избеганием стрессовых ситуаций (оптимальная схема). Принимать таблетки дома без назначения врача запрещено.

Терапевтическое воздействие должно носить системный, упорядоченный характер. Так можно будет добиться положительного результата. Запишитесь на прием к квалифицированному специалисту, проконсультируйтесь по поводу самочувствия. В некоторых случаях советы народных лекарей не уступают по эффективности медикаментозным средствам.

Физкультура

Упражнения, их специфика, тяжесть и периодичность зависят от типа нарушения мозгового кровообращения. Например, лечебная физкультура начинается спустя 5 дней после перенесенного геморрагического инсульта. Так, ниже приведет список упражнений, однако их нельзя выполнять без консультации с лечащим врачом: любое неправильно выполненное упражнение или обычное движение повышает риск повторного инсульта. Упражнения для укрепления сосудов комплексы и выполняются для всего тела.

Упражнения в положении лежа:

• На спине. Необходимо двигать глазами по сторонам: влево-вправо и вниз-вверх. То же нужно сделать с закрытыми глазами. Упражнение состоит из 4 подходов, между которыми – десятисекундный отдых. Например, 4 поворота по сторонам с открытыми глазами, 4 поворота с закрытыми глазами и отдых 10 секунд. Так необходимо повторить 7-8 раз.
• На спине. Это упражнение развивает кровоток в мышцах шеи и улучшает кровоснабжение головного мозга. Нужно двигать головой по принципу влево-вправо и вниз-вверх. Количество подходов и повторений такое же, как и у предыдущего упражнения.
• На спине. Поочередно сгибайте и разгибайте ноги в коленных суставах, то же касается и локтевых. По 10 раз на каждую конечность.

Положение стоя. Упражнения стоя выполняются больными, у которых общее состояние удовлетворительно и предыдущие упражнения даются им без труда:

1. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Поворачивайте туловище вправо-влево, после чего разведите руки по сторонам и сделайте глубокий вдох, снова положите руки на пояс. Повторите тот же алгоритм. Количество повторов – 5 раз.
2. Приседания. Выпрямите руки перед собой. Ноги на ширине плеч. Присядьте и не отрывайте пятки от поверхности. Слегка наклонитесь туловищем вперед и глубоко вдохните. Медленно поднимайтесь. Повторяйте такой цикл действий 6 раз.
3. Наклоны. Расставьте ноги по бокам, а руки положите на пояс. Сделайте наклон влево и параллельно поднимите вверх правую руку, глубоко вдохните. Вернитесь в исходное положение и выдохните. Повторите цикл действий 4 раза.
4. Выпады. Поставьте ноги по ширине плеч, а руки на пояс. Вытяните правую руку вперед и сделайте левой ногой шаг вперед, сожмите пальцы в кулак и поставьте их на плечи. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4 раза.

Противопоказания к чистке сосудов головного мозга

Очистка сосудов от токсинов головного мозга проводится только под контролем врача. Не следует пренебрегать противопоказаниями:

• острая почечная недостаточность;
• эпилептические расстройства;
• беременность, период грудного вскармливания;
• индивидуальная непереносимость таблеток, инъекций специальных настоек и отваров;
• онкологические заболевания ;
• бронхиальная астма;
• острый инфаркт/инсульт;
• ожирение.

Прочистка сосудов шеи, сердца, головного мозга должна проводиться после тщательного обследования. Главное условие укрепления стенок и избавления от шлаков – своевременное обращение к врачу, следование его рекомендациям.

Заболевания сосудов головного мозга (СГМ) беспокоят очень многих людей. Согласно медицинским данным, около 80% населения подвержено риску развития различных болезней.

О причинах и симптомах нарушений

К основным патологиям, при которых страдают сосуды головного мозга, относятся:

• ВСД;
• артериальная гипертензия;
• атеросклероз;
• мигрень;
• аневризма;
• гипертония.

Все вышеперечисленные болезни не могут протекать бессимптомно, т. к. признаки расстройства работы сосудистой системы мозга имеют довольно яркую клиническую картину. В данном случае у больного будет наблюдаться:

• головная боль;
• повышение или понижение артериального давления;
• нарушение режима сна (часто бывают бессонницы);
• головокружения (иногда обмороки);
• повышенное потоотделение во время приступа;
• шум в ушах;
• расстройство координации движений;
• ощущение слабости и недомогания;
• повышенная утомляемость;
• раздражительность;
• ухудшение памяти;
• тошнота, которая иногда сопровождается рвотой;
• онемение рук и ног, снижение чувствительности.

Препараты для укрепления сосудов

Препараты для укрепления сосудов головного мозга способствуют сохранению их эластичности, а также оказывают благоприятное воздействие на проницаемость капилляров и активизируют процессы обмены веществ в стенках кровеносных сосудов. С этой задачей отлично справляются витамины, а также определённые микроэлементы.

К ним относятся:

1. Витамин Р — важный элемент, который нужен для нормализации работы капилляров. Это целый комплекс биологически — активных веществ, которые содержатся в растениях. К таким компонентам относятся: рутин, антоцианы, флавоны, катехины.
2. Витамин С — обладает антиоксидантным свойством и способствует предотвращению разрушения клеток, которое происходит по причине формирования свободных радикалов. Также витамин С усиливает действие витамина Р. Оба они содержатся в препарате Аскорутин.
3. БАДы на основе антоцианов. Найти антоцианы можно во всех чёрных ягодах, например, в смородине, чернике, ежевике. Поэтому показан приём биологически-активных пищевых добавок на их основе. Один из наиболее эффективных — Черника Форте.
4. Калий, кремний, селен. Эти микроэлементы способствуют укреплению сосудистых стенок. Они содержатся в витаминных комплексах.
5. Дигидроквертецин — БАД, в состав которого входят биофлавоноиды сибирской лиственницы. Все эти средства могут применяться при любых нарушениях работы СГМ и являются отличной профилактикой всех сосудистых заболеваний.
6. Гомеопатичекие препараты. Они в основном назначаются при атеросклерозе. Помогают при нарушении циркуляции крови в мозге. Наиболее эффективные — Церебралик, Арнаур Эдас 138 в виде капель. Купируют такие признаки, как головокружение, боли, предотвращают ухудшение памяти и снижение работоспособности.

Питание

Продукты для укрепления сосудов:

• Грецкие орехи и миндаль. Они содержат магний. Показания: питание для укрепления сосудов и снижение холестерина. Употребляется при атеросклерозе.
• Земляника, черешня, вишня, малина и смородина. Плоды содержат витамины, калий, кальций. Кроме укрепления стенок сосудов, они тонизируют нервную систему.
• Чеснок. Он содержит сульфид водорода и оксид азота. Эти соединения показаны при поражениях сосудов, обусловленных высоким кровяным давлением.
• Злаковые культуры. Они снижают уровень холестерина. Рекомендуется готовить гречневую и овсяную каши. Злаки, кроме снижения плохих жиров, содержат клетчатку – она полезна при пищеварении.
• Грейпфрут. Цитрусовое растение содержит витамины группы В, А, РР, С и минералы: калий, магний, цинк, фосфор, медь, йод и фтор. Эти вещества укрепляют стенки сосудов.
• Авокадо. Его свойства используются для лечебной диеты при атеросклерозе, понижая липопротеины низкой и очень низкой плотности.
• Бобовые. Содержат клетчатку и железо, магний и фолиевую кислоту. Показаны при артериальной гипертензии и специфических расстройствах пищеварения.

Препараты для расширения сосудов

Препараты, расширяющие сосуды головного мозга, способствуют нормализации процесса кровоснабжения головного мозга, а также нормализации клеточного обмена на энергетическом уровне. Среди прочих используют:

1. Антагонисты кальция. Расслабляют вены, усиливают кровоток. Назначаются для коррекции сосудистых патологий во всём организме: Изоптин, Финоптин, Фенигидин, Адалат, Коринфар, Кордафен, Кордипин, Диазем, Дилтиазем, Исрадипин, Галлопамил, Анипамил, Фалипамил, Амлодипин, Норваск, Плендил, Октидипин, Нимотоп, Лаципил, Форидон, Клентиазем. Все эти препараты могут оказывать побочные действия, поэтому принимать их нужно исключительно по назначению специалиста.
2. Также среди лекарственных средств этой группы имеются, именно те, действие которых направлено конкретно на увеличение просвета сосудов головного мозга: Нимодипин, Циннаризин.
3. Препараты с содержанием растительных алкалоидов. Максимально эффективное воздействие на кровообращение оказывают производные алкалоида такого растения, как барвинок, препараты на его основе снимают спазмы сосудов головного мозга , т. е. расслабляет их и способствуют разжижению крови. Помимо этого улучшается метаболический процесс в мозговых тканях, и нервные клетки получают необходимое насыщение. К препаратам на основе барвинка относятся: Винпоцетин, Кавинтон, Бравинтон, Телектол. Прибегать к самолечению этими средствами не рекомендуется!
4. Препараты гингко билоба. Это растение оказывает положительное воздействие на циркуляцию крови. Приём средств на основе гингко билоба способствует устранению сосудистых спазмов, улучшает микроциркуляцию и проницаемость стенок сосудов. Помимо этого, они укрепляют стенки вен, уничтожают свободные радикалы, снимают отёчность, активизируют процессы обмена веществ в тканях. К таким препаратам относятся: Танакан, Билобил, Гингиум, Гинкор Форт. Они отпускаются без рецепта. Однако перед применением нужно изучить все возможные противопоказания. Недопустимо принимать эти лекарства вместе с Аспирином, т. к. это чревато кровоизлиянием.
5. Производные никотиновой кислоты. Препараты оказывают сосудорасширяющее воздействие исключительно на мелкие капилляры. К ним относятся: Никотиновая кислота, Эндуратин, Никошпан. Их действие направлено на снижение объёма холестерина в крови и укрепление сосудов. Назначаются в комплексе с другими медикаментозными средствами. Препараты не рекомендуется приобретать без рецепта, т. к. при неправильном применении могут вызвать серьёзную аллергическую реакцию и негативно влияют на работу печени.

Топ 7 продуктов, полезных для сосудов головы

Следующие продукты позволят нормализовать состояние кровеносных сосудов головы, а также предотвратить возникновение инсультов и провести очищение организма. Их обязательно нужно включить в рацион ежедневного питания. Вот список, какие из них самые лучшие.

Богаты как раз на витамин К, а ещё содержат большое количество витаминов, нормализующих солевой баланс плазмы.

Если их включить в диету и употреблять ежедневно, то орехи укрепят сосуды и предотвратит деминерализацию костной ткани.

Богаты на клетчатку, а вместе с этим в них содержится высокое количество фруктозы (которая усваивается и расщепляется в организме намного лучше, чем простые углеводы).

А черносливе и финиках – большое содержание витамина Р. В кураге содержится витамин А, который восстанавливает структуру эпителия стенок сосудов, а также улучшает мозговое кровообращение.

Но злоупотреблять медом все же не стоит – в нем содержится большое количество сахара, который в избытке снижает эластичность капилляр.

Благодаря этому в разы снижается вероятность формирования атеросклеротических бляшек и тромбов, которые закупоривают питающие сосуды головного мозга.

Еще издавна народные целители использовали свеклу для чистки крови от токсинов и вредного холестерина использовалась. А ещё её включение в рацион положительно сказывается на работе пищеварительного тракта: улучшается перистальтика, моторика кишечника.

Как показала практика, метаболизм прямо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. При этом достаточно включить в свою диету всего 30 – 40 грамм свеклы, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством клетчатки.

Благодаря эфирным маслам в его составе, чеснок снижает концентрацию холестерина в крови

Также чеснок полезен для когнитивного здоровья, поскольку улучшает межклеточные обменные процессы в головном мозгу и шее, а ещё нормализует тонус капилляров.

Зеленый чай улучшает тонус сосудов головного мозга, но при этом практически не увеличивает давление, поэтому может использоваться даже при гипертонии.

А ещё данный чай полезно включать в меню при частых мигренях – это помогает снижать продолжительность и выраженность приступов головной боли.

Также обратите внимание на инфографику:

А теперь поговорим о средствах народной медицины.

Препараты для сужения сосудов

Лекарственные препараты, обладающие сосудосужающим действием, повышают тонус стенок сосудов и уменьшают в них просвет. К ним относятся:

• Средства нейротропной группы, вызывающие сужение сосудов, повышающие артериальное давление. При гипотензии применяются: Кордамин, Кофеин, Пантокрин.
• Лекарства с комбинированным составом, которые оказывают успокаивающее обезболивающее воздействие: Номигрен, Цитрамон, Солпадеин, Седалгин.
• Медикаменты группы триптанов, которые предотвращают развитие нейрогенного воспаления и купируют боль: Суматриптан, Элетриптан, Сумамигрен, Зомиг, Рапимед.

Держи сосуды в чистоте и покое

Многие патологии сосудистой системы можно предупредить. Для этого нужно выполнять следующие рекомендации:

• не переутомляться и отдыхать полноценно;
• проводить как можно больше времени на свежем воздухе;
• совместно с врачом подобрать вид спорта, который будет актуален в конкретном случае (нужно исключать сильные нагрузки);
• ограничивать себя в употреблении вредной пищи и сладостей в больших количествах;
• отказаться от всех пагубных привычек;
• следить за лишним весом;
• стараться как можно меньше нервничать, оградить себя от влияния стрессов;
• соблюдать режим сна (спать не меньше 7 часов в сутки);
• не находиться подолгу в закрытом помещении без доступа воздуха, т. к. это вызывает кислородное голодание сосудов;
• соблюдать все врачебные рекомендации;
• при малейших признаках заболеваний СГМ пройти полноценное обследование;
• проводить чистку сосудов минимум раз в год.

Лечебная физкультура

Если не хватает времени на прогулку и пробежку, следует ежедневно делать небольшую зарядку продолжительностью 5–10 минут. Исходная позиция для всех упражнений одинаковая: ноги поставлены чуть шире плеч, руки можно опустить вдоль туловища или упереться ладонями в талию.

1. Делать головой вращательные движения по часовой стрелке на протяжении 2–3 минут. Сменить направление, повторить.
2. Руки поднять над головой, сцепив пальцы, словно замок. Не опуская верхние конечности, наклонять туловище вперед, имитируя движения, как при колке дров. Достаточно 6–8 повторов.
3. В этом упражнении руки должны быть подняты и разведены в стороны. Нужно поочередно делать махи ногами, пытаясь дотянуться до противоположной ладони.
4. Слегка согнув колени, принять удобное устойчивое положение. Верхние конечности поднять и развести в стороны. Нужно делать несинхронные махи руками: если правая двигается вперед, то левая направляется назад и наоборот.

Усилить приток крови к головному мозгу помогает поза «Березка». Нужно лечь на пол, подставить руки под поясницу, а ноги поднять вверх. Если позволяет физическая форма, нижние конечности следует опускать и возвращать в первоначальное положение. Ноги не сгибать в коленях, всегда держать прямыми. В конце упражнения поднять нижние конечности вверх, чтобы пятки были параллельны потолку, и зафиксировать их в таком положении на 5 минут.

как снизить внутричерепное давление